Магний – жизненно важный катион, входящий в состав ряда ферментов. Магний необходим для нормальной работы мышцы сердца, нервной и мышечной ткани, формирования костного матрикса. Магний – один из активных регуляторов сосудистого тонуса. Общее содержание магния в костях, клетках и тканях организма человека составляет около 25 г, при этом примерно 60% его содержится в костной ткани и миокарде. Магний – внутриклеточный катион и, чем больше метаболическая активность клетки, тем выше содержание в ней магния. В клетке основная часть магния связана с белками. Магний выступает в роли физиологического регулятора клеточного роста, поддерживая адекватный запас пуриновых и пиримидиновых нуклеотидов, необходимых для синтеза ДНК и РНК. При истощении внутриклеточного содержания магния снижается синтез белка, поскольку магний необходим на всех этапах синтеза белковой молекулы. Физиологически магний выступает как антагонист кальция. Его дефицит сопровождается накоплением кальция в сыворотке крови. Высокая концентрация магния в крови приводит к замене кальция костей на магний, задержке импульсов в проводящей системе сердца, блокаде нервно-мышечной проводимости, потере тактильной чувствительности, чувствительности к боли. Снижение концентрации магния обнаруживается одновременно в крови и моче при сильном обезвоживании, связанном с продолжительной диареей, полиурией при заболеваниях почек, приеме мочегонных средств, нарушениях всасывания в кишечнике, хроническом алкоголизме, при беременности. Недостаток магния проявляется нарушениями сердечной деятельности, а значительный дефицит – судорогами, онемением конечностей, тошнотой, спутанностью сознания, сильной утомляемостью.